Çocuklarda Stres Belirtileri

Çocuklar kendilerini yetişkinler kadar kolay ifade edemedikleri nedeniyle yaşadıkları stresten çok daha fazla etkilenmektedir. Bu etkiler yoğun ve yıkıcı olabilirken çocuğunuzun tavır ve davranışlarını önemsemeniz ve stres durumuna göre de harekete geçmeniz oldukça önemlidir.

Çocukların stres yaşamaları için iç sebepler ve dış sebepler etkilidir. İç sebepler çocuğunuzun kendisini nasıl hissettiği ve neler düşündüğü olarak belirlenebilir. Çocuklarda stres belirtileri olarak dış sebeplerin en önemlisi ise aile faktördürü. Aile içinde yaşanan huzursuzluklar ve maddi problemler çocuğunuzu etkilemektedir. Eğer çocuğunuz kendini rahat hissetmiyor, güvende olmadığını düşünüyor ise ve yeterli zamanı ona ayırmıyorsanız ya da sizinle iletişim kurmuyorsa çoçuğunuz stres altında olabilir. Ev değiştirme, yeni bir kardeş veya boşanma gibi durumlar sonucunda çocuklarda stres belirtileri ortaya çıkabilir.

Çocuklarda stres belirtileri;

• Yemek ve uyku rutininde sorunlar

• Agresif ve saldırgan davranışlar

• Ağlama ve öfke krizleri

• Altını ıslatma, parmak emme veya tırnak yeme

• Sosyal ortamlardan kaçma ve uzak durma

Ne Gibi Önlemler Almalıyız?

• Çocuğunuzu muhakkak dinleyin ve ona nasıl bir ruh halinde olduğunu sorun. Bazı durumlarda kendinizi nasıl hissettiğinizi ona anlatmalı ve sizinle daha rahat konuşmasını sağlayarak cesaretlendirmeniz etkili olacaktır.

• Duygularını rahat ifade edebilmesini sağlayın.

• Çocuğunuzu koşulsuz ve karşılıksız bir şekilde sevdiğinizi ona hissettirin ve anlatın. Dersleri kötü olsa da onu seveceğinizi bilmesi de önemlidir.

• Çocuğun yaşantısında ani değişimler oluşmamasına dikkat etmelisiniz. Kendini güvende hissetmesi çocuklar için stresi önleyen bir durumdur. Mecburi değişimlerde ise bu durumun detaylarını ona anlatarak rahatlamasını sağlayın.